《诗乐轩文艺》总第516期：张光国养心经《心静如止水，镇定自若神》

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《诗乐轩文艺》总第516期：张光国养心经《心静如止水，镇定自若神》


心静如止水，镇定自若神

〇张光国

　　世人皆言养心，却不知养心之要，重在镇定。镇定二字，实乃养心之根本义谛之一。何谓镇定？非木石之无知，乃惊涛骇浪中不失其度，泰山崩于前而色不变也。
　　心之不定，犹水之无源；心之不镇，犹木之无根。昔者大禹治水，三过家门而不入，何也？非无情也，镇定也！洪水滔天，万众翘首，若稍一动摇，则万民沉沦。禹之镇定，实由心出，故能疏九河、定九州。此镇定之功，岂可小觑？
　　庄子云：“水静则明，须眉可鉴；水动则浊，形影难存。”心亦如是。镇定之时，心如明镜，万物毕照；慌乱之际，心如浊水，咫尺莫辨。故曰：镇定者，明心见性之基也。
　　古之圣人，莫不以此立教。孔子困于陈蔡之间，从者病，莫能兴，而弦歌不辍。门人子路愠见曰：“君子亦有穷乎？”孔子曰：“君子固穷，小人穷斯滥矣。”此镇定何来？非强作镇定，实因胸中有天地，故能外物不侵。孔子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”坦荡者，镇定之本也；戚戚者，慌乱之由也。
　　宋明诸儒，论心性之学，尤重镇定。程子谓“定性”之学，曰：“所谓定者，动亦定，静亦定，无将迎，无内外。”此镇定功夫，已臻化境。王阳明龙场悟道，当瘴疠之区，处夷狄之域，而能不动心，终成大悟。阳明曰：“破山中贼易，破心中贼难。”心中之贼，慌乱是也；镇定之功，破贼之剑也。
　　镇定之养，非一朝一夕。孟子曰：“我善养吾浩然之气。”此浩然之气，便是镇定之根本。气充乎中，则外物不能摇。昔者苏武使匈奴，被留十九载，卧雪吞毡，节旄尽落，而汉节在手，终得归汉。此镇定之力，实由浩然之气来也。若胸中无此气，十九年之苦，岂能堪耶？
　　或问：镇定如何养得？曰：静坐观心，读圣贤书，历事练心。三者相辅相成，不可偏废。静坐则气定，读书则理明，历事则智生。诸葛亮《诫子书》曰：“夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非静无以成学。”此静便是镇定之始。
　　今人常患浮躁，终日惶惶，如坐针毡。究其根源，心无定力也。心无定力，则外境稍变，便手足无措；一言不合，便勃然变色。此皆养心无术，镇定不足之弊。昔谢安闻淝水捷报，从容曰：“小儿辈遂已破贼。”其镇定如此，非故作姿态，实由平日涵养得来。观其围棋赌墅，安闲如常，便知镇定已入骨髓。
　　吾尝谓：镇定者，心之砥柱也。水无砥柱则泛滥，心无镇定则颠倒。能镇定，则万变不离其宗；不能镇定，则一叶而目不见泰山。昔范仲淹“不以物喜，不以己悲”，此镇定之至也。物之可喜，己之可悲，人情之常，而能不为所动，非大修养不能至此。
　　嗟乎！养心之道多端，而镇定为其枢机。镇定则心正，心正则身修，身修则家齐，家齐则国治。一镇定之功，其用至矣！故曰：心静如止水，则万物莫能乱；镇定自若神，则天地皆归我。此养心之经，不可不察也。

2025年2月21日夜于静思轩


【作家简介】张光国，字毓榕，号静思轩主，笔名轩辕国，1975年生于山东潍坊，1998年毕业于山东省曲阜师范大学，曾进修于鲁迅文学院，做过教师、编辑、记者、报社驻潍坊工作站站长、潍坊万众传媒总经理。系《新诗歌》、《中国诗选刊》、《中国诗歌月刊》、《世界诗刊》、《中国喜马拉雅诗刊》、《红高粱文学》、《文艺家》总编，中国诗歌会名誉会长，当代诗歌会、中国新古风研究会、中国爱情诗协会、中国李清照诗歌会、中国仓央嘉措诗歌会会长，中国新诗社、中国小诗社、中国山水诗社、中国草原诗社、中国大唐诗社、中国关雎爱情诗社、中国蒹葭爱情诗社、中国乡土田园诗社、中国山水田园诗社、白浪诗社、乌拉特诗社社长，中国诗名家俱乐部主席，白浪书院客座教授，作家诗人高级研修班导师，神洲文学院、轩辕国学院、轩辕国文学院、中国古风研究院院长，万诗阁阁主，中国诗歌馆、中国诗文艺馆、中国新诗艺术馆、中国长诗诗艺馆、中国小诗展览馆、中国格律诗收藏馆、作家诗人百家名典馆、中国山水诗档案馆、中国古风博物馆、中国乡土田园诗展馆、当代诗歌美学馆、中国爱情诗典藏馆、中国草原诗歌文化馆、轩辕国文学艺术馆馆长。创始诗人网（http://www.shirenwang.com/）、中国诗歌会网（http://www.cpa1932.com/）、诗家网（http://www.shijia1999.com/）和诗家APP。组织带着文艺去旅行、诗意的行走、北海文艺沙龙、大唐诗歌节、红高粱笔会、新诗百年峰会、中国草原诗会、中国风雅颂诗歌颂读节、中国昆仑作家论坛、东篱雅集等现场活动百余场。出版诗集《诗人与美人鱼》、《陶罐上的少女》，诗学专著《诗术》（第一卷），诗论集《同凤凰与白狼一起吟唱一一首届中国诗歌展优秀作品点评》，诗话专著《黄鹤楼诗话》、《北海诗话》，文论集《煮酒南山歌北海——张光国文论集》（第一卷），长篇小说《沙僧别传》，编著《当代中国诗人名录》、《当代作家新势力文萃》等数十部。迄今，万诗阁已藏诗1026首，浏览量已达346万余人次，论诗台已典藏诗歌评论文章32篇，浏览量已达30万余人次，中国诗歌馆已典藏诗歌文学艺术刊物1262期，浏览量已达241万余人次，中国诗文艺馆已典藏短视频481条，浏览量已达173万余人次，轩辕国文学艺术馆已典藏诗歌、散文、小说、文学评论、诗话、词曲、视频等作品634件，浏览量已达280万余人次，中国草原诗歌文化馆已典藏草原诗歌57首，浏览量已达19万余人次，中国爱情诗典藏馆已推介爱情诗406首，浏览量已达117万余人次，作家诗人百家名典馆已典藏作家诗人简介及代表作42件，浏览量已达11万余人次；个人诗歌理论专著《诗道》已发布诗论96篇，浏览量达77万余人次，个人散文诗集《液态的琥珀色月光》已发布散文诗70篇，浏览量达38万余人次，个人散文集《从白浪源到海角天涯》、《我的桃花村》、《乌拉特草原上，恋恋胡油房》、《我家的百菜园》已分别发布散文21篇、11篇、12篇和8篇，浏览量达14万、11万、13万、8.2万余人次，个人诗话集《张光国诗话》已发布诗话28篇，浏览量达32万余人次，个人诗话集《乐府诗话》已发布诗话4篇，浏览量达4.7万余人次，个人文化访谈录《张光国：跨时空文化访谈》已发布文化访谈散文19篇，浏览量达19万余人次，个人诗散文集《张光国：诗眼看世界》已发布诗散文20篇，浏览量达23万余人次，个人人生感悟集《北崖悟道》已发布文论6篇，浏览量达6.6万余人次，个人诗学专著《张光国诗学》已发布诗学文章12篇，浏览量达11万余人次。2025年新著长篇小说《潍县竹影》（与张一鸣合著）。

〓信息动态〓

第九届中国汉语诗人佳作奖征稿启事

　　汉语诗人诗会，由中国诗歌会主办，组织中国汉语诗人大奖赛，评选中国汉语诗人佳作奖和中国汉语诗人名家奖，并举办相关诗歌文学艺术现场活动。
　　迄今，汉语诗人诗会已成功举办8届：
　　第一届汉语诗人诗会，已于2009年5月在线上成功举办。
　　第二届汉语诗人诗会，已于2019年12月28日上午在山东青州成功举办。
　　第三届汉语诗人诗会，已于2020年2月在线上成功举办。
　　第四届汉语诗人诗会，已于2021年11月在线上成功举办。
　　第五届汉语诗人诗会，已于2022年6月在线上成功举办。
　　第六届汉语诗人诗会，已于2023年8月在线上成功举办。
　　第七届汉语诗人诗会，已于2024年8月9日至12日在内蒙古通辽、锡林郭勒两地成功举办。
　　第八届汉语诗人诗会，已于2025年8月在线上成功举办。
　　第九届汉语诗人诗会现已启动征稿，欢迎广大诗友踊跃投稿！其中，第九届中国汉语诗人佳作奖具体情况如下：
　　征稿要求：限投诗歌3首内（含3首），每首限30行内，不分行者每首限300字内，诗型不限，题材不限，风格不拘，要有诗味、有内涵、意境美、语言美、韵律美、简练、有佳句、有技巧。须附200字内个人简介，以及联系地址、电话、微信等信息（不公开，发快递用）。
　　颁奖刊稿：设金奖、银奖、铜奖，颁授获奖证书；获奖作品编入《中国诗选刊》总第829期进行推介，赠阅样刊。
　　评选机制：初评→复评（复评通过者有获得铜奖资格，并线上推介）→终评（由主办方终评出金、银奖，并颁奖）。
　　特别激励：对于有特色的获奖作品，将邀请著名诗人、作家、文学评论家张光国给以免费评论，1000字左右，有针对性、有个性、有创新性，我们还在论诗台进行专题线上公益推介宣传。截至2026年3月27日，论诗台已典藏诗歌评论文章32篇，浏览量已达27万余人次。
　　论诗台精选诗评中国诗歌会网永久展示平台网址：
　　https://www.cpa1932.com/thread-42285-1-1.html。
　　现场活动：我们拟于2026年7月中下旬举办第十届中国草原诗会系列活动，将邀请复评通过者莅临参加现场活动。样刊和证书，到现场者，现场发；不到现场者，快递，包邮（偏远地区、港澳台及海外的除外，须根据实际情况另附邮费）。
　　截稿时间：2026年4月30日。
　　投稿方向：wlsdsgdz@163.com(同邮箱亦可投第八届中国汉语诗人大奖赛或第八届中国汉语诗人名家奖。请在邮件标题上标明所投具体奖项的名称。只能选投1项)。


中国诗歌会
2026年3月27日

〓关于我们〓

　　诗乐轩，2023年6月18日由著名诗人、作家、文学评论家张光国创立，建有诗乐轩联谊会，推出《诗乐轩文艺》。
　　《诗乐轩文艺》，致力于推进诗乐结合，创刊于2023年6月24日，由中国诗歌会主办，不定期推出纸刊，常态化制作、发布电子刊、微刊和电子杂志，制作、发布短视频，并组织诗乐轩中国诗会、诗乐轩中国论坛、诗乐轩中国笔会、诗乐轩中国研讨会等线上线下诗歌文学艺术活动。
　　《诗文选刊》对于所刊发的优秀诗歌，将特别典藏于万诗阁或中国诗歌馆，永久存档、展示与推介。
　　万诗阁，系藏诗楼，2022年12月22日由著名诗人、作家、文学评论家张光国创立，以典藏万首好诗、万本好诗集为目标，创建有万诗阁诗书画院、万诗阁书社、万诗阁读书会和万诗阁研究会，推出《万诗阁艺术》、《万诗阁中国风画刊》、《万诗阁古风》、《万诗阁新韵》、《万诗阁中国大典》、《万诗阁文学》等微刊、电子刊、电子杂志和大型纸质诗卷，并组织万诗阁研讨会、万诗阁论坛、万诗阁“吟诗诵词”、万诗阁书社“悦读”、万诗阁读书会“推荐一首好诗”、万诗阁研究会“诗眼观察”等线上线下诗歌文学艺术活动。万诗阁建有风雅颂阁，天禄阁，诗文艺阁，诗典阁，千家阁，名家阁，孔子阁，诗家阁，诗咖阁，屈原阁、太白阁、子美阁、摩诘阁、东坡阁、文正阁、稼轩阁、易安阁，仓央嘉措阁，板桥阁，大唐阁，古风今韵阁，状元阁，乐府阁，诗光阁，诗家APP阁，诗家园阁，翰林阁，毓榕阁，神洲阁，凤凰阁，九歌阁，凤凰与白狼阁，轩辕国阁，丝路阁，昆仑阁、喜马拉雅阁，诗城阁，家园阁，南山阁、白浪阁、潍水阁，西园阁，关雎阁，蒹葭阁，金麦穗阁，红高粱阁，乡土田园诗阁，女诗人阁，芳华阁，瓷韵阁，大河阁，山水阁、草原阁、山海阁、边塞阁，火山阁，北海阁、南海阁、江南阁，桃花村阁，乡土田园阁、爱情诗阁，格律诗阁、新诗阁、小诗阁、短诗阁、长诗阁、散文诗阁、微型诗阁、古风阁，乐画诗阁，玄幻阁，网诗阁，诗博士阁，中外诗歌大展阁，石刻诗歌阁，诗歌美学阁，诗译阁，新诗学阁，汉诗阁，诗生活阁，论诗台阁，诗书画阁，《中国诗选刊》阁、《新诗歌》阁、《中国诗歌月刊》阁，《作家与诗人》阁，诗器阁，茶诗阁以及福建阁、黑龙江阁、新疆阁、青海阁、陕西阁、四川阁、吉林阁、安徽阁、湖北阁、河南阁、湖南阁、辽宁阁、江苏阁、山西阁、北京阁、天津阁、香港阁、台湾阁、福建阁、澳门阁、广东阁、宁夏阁、贵州阁、云南阁、江西阁、甘肃阁、山东阁、广西阁、重庆阁、西藏阁，长安阁，密州阁、扬州阁、香格里拉阁、乌拉特阁，加拿大阁、澳洲阁、美国阁，百科阁，当代诗史阁等分阁，专题典藏具有某种风格特质的诗歌文本。
　　截至2026年3月30日，万诗阁已藏诗1026首，浏览量已达346万余人次。
　　中国诗歌馆，成立于2009年1月3日，系首家网络时代诗歌馆，隶属于中国诗歌会，主旨：典藏佳作、推介诗人、研讨诗歌。截至2026年3月30日，中国诗歌馆已典藏诗歌文学艺术刊物1262期，浏览量已达241万余人次。
　　总编：张光国
　　旗下网站：诗家，中国诗歌会诗人网络平台，首家诗歌文学艺术社交媒介
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